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　いつもお世話になります、ひかり鍼灸整骨院　森田です。
　　日本人は昔から梅を食べていました。
　古くは奈良時代に果物として、平安時代の日本最古の医学書には効用が書かれていました。
　明治時代には伝染病の治療のために梅干しの需要が急増した、という記録もあります。

○梅の健康効果と注意点
　梅にはピロリ菌やインフルエンザウイルスの働きを弱める「リグナン」や、
　高血圧を抑えたりウイルスの増殖を抑える「ヒドロキシ桂皮酸」というポリフェノールが
　含まれています。
　　また梅の花や実の香り成分「ベンズアルデヒド」には抗菌作用があります。
　梅干しの塩分はかなり多く、10ｇに１ｇの割合で塩分が含まれます。１日に２個を目安に。

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ひかり鍼灸整骨院
住所：731-0138 広島市安佐南区祇園7-24-14
お問合せ先：082-871-2785
アクセス：JR古市橋駅より徒歩5分
診療時間：
8：30～12：00　14：30～18：30
8：30～12：00　火曜
8：30～12：00　14：30～17：00　土曜
休診日：火曜午後、日曜、祝日
駐車場：あり（5台）
ホームページ：https://www.hirohukugroup.com