熱中症予防のための日常生活での注意事項。いつもお世話になります。 ひかり鍼灸整骨院の森田です。 今回は、日常生活での熱中症予防と対策を紹介します。 ※熱中症に注意する時期※ ①5月の暑い日。 ②梅雨の晴れ間。 ③梅雨明け。 ④お盆明け。 暑さ…2020/05/24
眠気覚ましのツボの紹介いつもお世話になります。 ひかり鍼灸整骨院の森田です。 今回は、眠気を覚ますツボを教えます。 眠気を取るために一番のツボは、頭のてっぺんにある「百会」のツボです。 頭がぼーっとして冴えないときや、運転…2020/05/10
認知症ミニ講座いつもお世話になります。 ひかり鍼灸整骨院の森田です。 今回は、軽度認知障害(MCI)についてお話をします。 軽度認知障害とは、物忘れが主な症状で日常生活には問題がなく、認知症とは診断できない状態です…2020/05/10
不眠の解消には手のひらをじんわりと押しましょう。いつもお世話になります。 ひかり鍼灸整骨院の森田です。 今回は、自分でできて効果の高いツボ療法を教えます。 夜眠れない。寝つきが悪い。などの不眠の症状が出やすいものとして 自律神経失調症がよく上げられま…2020/04/26
感染症の流行ひかり鍼灸整骨院の森田です。 コロナウイルスのニュースで感染の拡大状況を説明する用語で 「パンデミック」という言葉をよく聞くようになりましたが、 感染症の流行状況を順に表現していくと、 ①エンデミック(地…2020/04/20
認知症ミニ講座いつもお世話になります。 ひかり鍼灸整骨院の森田です。 今回は、認知症についてのお話です。 〇認知症になりやすい人は、几帳面で責任感が強く、自分の許容以上に頑張りすぎ、 ストレスをため込みやすいので…2020/04/12
手洗いについて その2いつもお世話になります。 ひかり鍼灸整骨院の森田です。 先日、コロナウイルスの予防に「石鹸」がなぜ有効なのかについて説明をしましたが、 今回は手洗いの方法と手洗い後の「手の乾かし方」についてお話をしま…2020/04/05
効果的な換気の仕方いつもお世話になります。 ひかり鍼灸整骨院の森田です。 厚生労働省が新型コロナウイルス対策として、感染リスクの高くなる例として、 ①「換気の悪い密閉空間」 ②「多数があつまる密集場所」 ③「間近での会話や発…2020/03/31
石鹸での手洗いについていつもお世話になります。 ひかり鍼灸整骨院の森田です。 コロナウイルスの予防に「石鹸」がなぜ有効なのかについて説明します。 WHO(世界保健機関)がコロナウイルスの感染予防には、 「とにかく石鹸を用いた…2020/03/22
免疫力を高めるのに効果的な食物いつもお世話になります。 ひかり鍼灸整骨院の森田です。 今回は、免疫力向上に効果的な食物を紹介させていただきます。 ***にんにく*** 風邪の予防には免疫力を高め、ウイルスや細菌に負けない強い身体づく…2020/03/09