こんにちは。
広島市安佐南区西原の鍼灸院「はり灸　ユノ」です。

今日はとても良いお天気になりました。
お日様が出ているとホッとしますね。
いつもこんな日だといいんですが、やっぱり冬ですから寒いですよね。
気温が低くなり乾燥がひどくなると、風邪、インフルエンザ、などの感染症が増えてきますので、ご注意ください。
東洋医学では、風邪（かぜ）の症状は、風(ふう)の邪(じゃ)が体に侵入してあらわれると捉えます。
身体の免疫力《外邪から身体を守る温かい気（衛気えき)の巡り》が低下すると、「風の邪」の侵入を防げなくなります。
そのようなときに有効なのが「大椎（だいつい）」というツボです。
この大椎というツボは、外邪から身体を守る温かい気（衛気えき)の巡りをよくし、体表の防御機能を高める効果があります。発熱、咽の痛みにも有効で、特に熱を下げる効果は抜群です。
大椎穴の場所は首を前に倒した時、首と背中の付け根に飛び出る骨の下にあるツボ。
ご家庭では、大椎のツボ周辺をヘアードライヤーや使い捨てカイロで「温める」と身体がポカポカと温まってきて効果的ですよ。
身体を温めしっかりと手洗い、うがい、水分補給、十分な睡眠で風邪に負けないようにしましょう。




はり灸　ユノ
広島市安佐南区西原5丁目19-14-5-101
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